丝瓜炒豆腐泡的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、清凉、利尿等功效；可与桂鱼、猪肉、火腿搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有生津止渴、降血脂、利小便等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、降血糖、促进血液循环等功效；可与北极虾、圆白菜、白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；