芝麻鸡翅的热量/卡路里_芝麻鸡翅的做法

1、其实我放了20个鸡翅。放花生油香油玉米淀粉，如果没有玉林淀粉，放生粉也可以，就用手抓均匀
2、放花生油放蒜米，蒜米是5颗切碎的，放点姜，姜不用放太多，一点就可以了，因为考虑到家里有小朋友。姜热气。
3、注意:（鸡翅已经在沸热开水里过水过了，好处是去污血又让鸡翅七分熟，这样方便炒，也不热气。:)第二图步骤油爆香之后就把过水过的鸡翅入锅。依次放1酱油，少许2糖，3五香粉少许4米酒少许，酒就是去腥味，不要放过多酒，少许就可以了。然后炒熟后出锅。
4、出锅后单独炒芝麻，芝麻香后再把鸡翅放进去翻炒一下出锅，就OK了，哈哈哈哈

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、生津通乳、补血明目等功效；可与菠菜搭配；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

芝麻鸡翅的热量和减肥功效