| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 415千卡 | 319千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 旺仔小馒头-小盆友-的零食热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡,相当于手风琴749分钟消耗的热量108 | |||||
1、用料简单～
2、糖粉和鸡蛋混合 然后放牛奶
3、然后是油
4、所有的粉类混合在一起
5、过筛入蛋液
6、搅拌均匀
7、揉成面团
8、挖起小小一块 放入手心
9、搓成小球球
10、150度预热后 给小馒头们补补水 就可以桑拿了
11、150度 15分钟～我家烤箱得放上层才上色
12、可爱吧 不过 第一次做 馒头有点大
13、有少数几个裂开了 应该跟个头有关 下次注意
14、要密封保存哦
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、止咳等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、防治近视、改善睡眠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、荠菜、干辣椒搭配；与柿子、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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