麻辣烧鸡的热量和减肥功效

大料的热量195千卡（每100克）；具有健胃、除腥、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、开胃消食、促进血液循环等功效；可与包菜、鲳鱼、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、促进消化、促消化等功效；可与圆白菜、羊肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有利小便、补脾益胃、下气消痰等功效；可与川贝、草菇、辣椒搭配；与菠菜、比目鱼、小葱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、和中养胃等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与香雀、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；