| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 豆浆机皮冻热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于编织1分钟消耗的热量210 | |||||
1、肉皮需放入开水内焯一下捞出
2、焯水后把紧贴肉皮的肥肉剔掉 切成小块
3、把切好的肉皮放入豆浆机内 填水到最高水位
4、按米糊键
5、做好喽 滴滴
6、把做好的浆倒入合适的容器内（容器内最好铺上一层保鲜膜 方便往下取冻哦）然后放入凉透后放入冰箱内冷藏 3-4小时后就可以吃喽
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、促消化等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
