巧克力抹茶千层蛋糕的热量/卡路里_巧克力抹茶千层蛋糕的做法

1、首先把面粉，鸡蛋，抹茶粉，糖，牛奶混合在一起，搅拌成光滑的面糊，黄油隔水融化，加入面糊，搅拌均匀，过筛两次，放置冰箱，冷藏30分钟。
2、平底锅小火摊面糊，薄薄一层，一共做15到20层就可以了！然后用保鲜膜把凉好的饼饼包好，放到冰箱冷藏一下，然后在此期间打发奶油。
3、我用的总统奶油，口感很好，加入砂糖打发奶油，低俗融化砂糖，高速打发奶油，我这个第一次做也不太清楚打发的怎样，大家可以看到奶油提起一个直立小角就行。
4、最后就是一层一层抹奶油，中间可以放上自己喜欢的各种水果，最后在外面可以根据自己喜欢做装饰，因为奶油太好吃了，就涂了很多奶油，嘿嘿！放了一些巧克力酱，味道很不错！
5、天气太热，奶油很快就化了，切开是这样子的！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、健脑益智等功效；可与菠菜、羊排、香椿搭配；与鹅蛋、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、促进伤口愈合等功效；

巧克力抹茶千层蛋糕的热量和减肥功效