浪漫樱花芝士蛋糕的热量/卡路里_浪漫樱花芝士蛋糕的做法

1、消化饼干和奥利奥饼干分别压碎，各加入40g隔化的黄油，搅匀，分别放入6寸模具，一层层的压平。
2、压紧压均后放冰箱冷藏备用。
3、吉利丁片3片放冷水泡软，牛奶加鲜奶油加热80度，加入泡软的吉利丁片，滴入几滴柠檬汁和朗姆酒搅拌均匀，隔水凉后待用。奶油奶酪隔水融化加入60克糖粉，用打蛋器打均匀。牛奶奶油吉利丁片凉后分三次放入打均的奶酪中，每次都要用打蛋器打匀一下。
4、把混合后的液体倒入模具中。
5、用力震一下，排出气泡，放入冰箱冷藏4小时。
6、樱花用凉水浸泡二十分钟，换水，去掉咸味。
7、吉利丁片1片冷水泡软，加入矿泉水200ml，糖20g，加热融化搅匀，隔水凉化。
8、把做好吉利丁糖水倒入凝固的蛋糕上。
9、樱花放入，用筷子摆好位置，放入冰箱冷藏二小时。
10、用电吹风热风吹一圈，底下放一个高杯子，顶起来脱模！
11、完成！

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防便秘等功效；

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

浪漫樱花芝士蛋糕的热量和减肥功效