| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 红糖糯米糍粑热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于保龄球运动315分钟消耗的热量180 | |||||
1、将元宵粉或糯米粉加温水搅拌均匀。
2、揉成面团。
3、将面团搓圆压扁。
4、锅内加少量食用油，中火煎至两面金黄。
5、将糍粑乘起，把红糖加少量水放锅里融化，最后淋到糍粑起即可享受美食呐^_^
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气补血、活血等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与文蛤、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、预防糖尿病等功效；
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