面糊煎饼的热量/卡路里_面糊煎饼的做法

1、小葱，辣椒切碎，和面份放到容器里，加入适量的水，盐鸡精，放一点点白糖，因为个人爱好所以做什么都放点白糖，然后搅拌，感觉浓度够就行了，不要觉得稀稀的，然后电热锅加热，或者平底锅都可以！
2、加热一分钟左右就会变色，起泡，这时候就熟了，拿刷子涂上蚝油，喜欢别的酱料的也可以放别的，然后卷起来！就是这样
3、可切成小块，也可不切，反正我一个人吃所以没切，成品！（被我吃了一部分）简单吧

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效；可与生菜、西红柿、桂圆搭配；与田鸡、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、促进消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

面糊煎饼的热量和减肥功效