芒果沙拉烤鸡翅的热量/卡路里_芒果沙拉烤鸡翅的做法

1、准备所有的材料，丘比焙煎芝麻口味沙拉汁、鸡翅、芒果、红酒、盐、生抽、蜜汁排骨调味粉
2、将鸡翅洗净沥干水份，翅肉菱形割花
3、将丘比煎培芝麻沙拉汁、生抽、蜜汁排骨粉、盐、姜粒放入
4、将半个芒果打汁
5、和原来的酱料拌入腌制三小时，或一晚
6、烤箱预热，腌好的翅肉取出，摆在烤架上，将碗内的汤汁刷在表面，底下铺烤盘，将鸡翅送入烤箱中下层，210度，18至20分钟，12分钟的时候将翅取出，刷上沙拉汁再烤5至8分钟
7、取出，稍凉上面再刷一层丘比沙拉汁

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防糖尿病、防癌症等功效；可与花生仁、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、清理胃水等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

芒果沙拉烤鸡翅的热量和减肥功效