| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 152千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 曲奇饼热量/卡路里1705千卡 | |||
 热量1705千卡,相当于吹小号682分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄油软化，用打蛋器打发至蓬松状态。
2、加上糖粉和幼砂糖搅拌打发至面糊轻盈蓬松发白
3、加入打散的鸡蛋液，分多次加入。搅拌均匀再加入下一次。
4、搅拌好的面糊装进裱花嘴里进行曲奇制作，我在曲奇中间加了黄桃果酱。
5、我的烤箱比较小，一次只能烤几个。180～190度烤8分钟。
6、制作好的曲奇
7、完成
8、曲奇放凉，装饼子密封。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效；可与北极虾、小米、羊排搭配；与红薯、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
