酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、安蛔、帮助消化等功效；与肥瘦猪肉、猪腱子肉、梅花肉相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、收敛止痢、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、清凉降火、消食等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、调和百药、缓急解毒等功效；与鲢鱼 、火腿、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、燥湿、帮助消化等功效；可与与苍术、厚朴、神曲搭配；