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奶香小面包的热量

奶香小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉596千卡361千卡
牛奶29千卡42千卡
黄油53千卡888千卡
奶粉48千卡484千卡
细砂糖140千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量356奶香小面包热量/卡路里966千卡
水中有氧健身操热量966千卡,相当于水中有氧健身操242分钟消耗的热量240

奶香小面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 165克、 牛奶 70克、 奶粉 10克、 黄油 6克、 细砂糖 35克、 1克、 鸡蛋 1个、 酵母 3克、 全蛋液 少许、 白芝麻 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、治便秘等功效;可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配;与橘子、空心菜、酒相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、养颜、治疗便秘等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与杨梅、鸡蛋、金桔相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、和中益肺、止咳等功效;

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