| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 奶香蛋饼热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡,相当于插花901分钟消耗的热量114 | |||||
1、将2勺配方奶用温水冲开，水不用太多！
2、将鸡蛋打入，倒去少量面粉，然后搅拌均匀，没有颗粒。面粉一点一点的加。如图就可以了！
3、锅里加一点油，油热后，倒入面糊，然后转锅，让面糊均匀摊开。边缘翘起时轻晃锅，面皮顺利晃动了就可以翻面了。两面金黄就好了。
4、出锅后，切开，加入火腿，卷起就可以了！
5、这个量比较少，就一张约六寸的，自己需要多少用量增减就可以了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与小米面、茼蒿、干贝搭配；与豆浆、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、预防糖尿病等功效；
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