| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 亚麻籽油 | 克 | 212千卡 | 884千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 3千卡 | 296千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 芝麻酱烧饼热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡,相当于抽烟841分钟消耗的热量60 | |||||
1、把所有一号材料混合
2、揉成有表面光滑的面团 以三光为标准：面光 手光 盆光
3、把2号材料混合 备用
4、一号静置20分钟后 拿出来 擀成一块大面皮 别太薄了 要不然待会儿漏馅
5、涂上2号混合物
6、卷起来叠被子
7、放一边再静置20分钟
8、重复刚才的动作
9、这次卷起来后就可以切块儿啦 我就是擀太薄了…
10、大小按自己喜好
11、刷上3号液体后 沾满芝麻 我偷懒了…芝麻沾上后 用擀面杖来一下 要不然啪啪掉
12、180度 25分钟 出炉啦 大大小小 好几辈…
13、层还行
14、配上酱牛肉更美好～
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、增进食欲等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
亚麻籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血祛风、保健、降低胆固醇等功效；
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