正宗冰镇酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有安蛔、敛肺、抗氧化等功效；与酱肘子、瘦肉、猪五花腩相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、降逆化痰、行气宽中等功效；可与生姜、与苍术、枳实搭配；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有透疹解毒、发散风热、止痒等功效；可与鸡肉、豆腐、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、祛脂降压、生津止渴等功效；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、促进消化等功效；可与蜂蜜、五味子、枸杞子搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；