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米饭小丸子-步骤简单,剩饭的完美打造的热量

米饭小丸子-步骤简单,剩饭的完美打造热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
榨菜23千卡27千卡
胡萝卜39千卡37千卡
淀粉146千卡364千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量299米饭小丸子-步骤简单,剩饭的完美打造热量/卡路里307千卡
劈叉热量307千卡,相当于劈叉123分钟消耗的热量150

米饭小丸子-步骤简单,剩饭的完美打造的做法共9个步骤

食材主料/辅料

米饭或剩米饭 适量、 榨菜 一包、 胡萝卜 一条、 淀粉 6勺、 面包糖 7勺、 鸡蛋 2个、 盐(适量),油 适量
食材功效信息

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效;可与豆芽、黄豆芽搭配;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、帮助消化、解毒生津等功效;可与比目鱼、卷心菜、绿豆芽搭配;与樱桃、木瓜、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、补中和血、治疗便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效;可与苋菜、羊排、肥牛搭配;与地瓜、鹅蛋、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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