红糖糍粑的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、护发明目等功效；可与桑葚、百合、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、高脂血症等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、温胃驱寒等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与皮蛋、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；