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奶香肉包的热量

奶香肉包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉1805千卡361千卡
奶粉145千卡484千卡
2千卡59千卡
五花肉1803千卡508千卡
马蹄105千卡53千卡
2千卡1千卡
总量1260奶香肉包热量/卡路里3862千卡
打拳击热量3862千卡,相当于打拳击322分钟消耗的热量720

奶香肉包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 500克、 酵母 3克、 奶粉 30克、 4克、 白纱糖 18克、 五花肉 适量、 马蹄 适量、 肉馅调料(盐、鸡精、生抽、葱、水) 适量、 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、美白、防治近视等功效;可与草莓、黑豆、甘蔗搭配;与钙粉、果汁、橙相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、杀菌、促进消化等功效;与豆馅、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、利二便、补虚等功效;可与冬瓜、蘑菇、大蒜搭配;与田螺、鹌鹑、香菜相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有整肠通便、清热泻火、降压防病等功效;可与木耳、核桃、香菇搭配;

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