| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 香蕉牛奶麦芬蛋糕热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡,相当于高台跳水372分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉捣成泥
2、鸡蛋里加上细砂糖，用打蛋器低速打匀
3、加入牛奶、香蕉泥、水浴融化的液态黄油，再次用打蛋器打匀
4、面粉、泡打粉、小苏打按量混合，过筛
5、将干湿混合，搅拌，注意只要混合均匀即可，无需搅拌太久
6、烤箱180度预热五分钟，将混合好的蛋糕聊放入杯型模具，注意每杯只能加2/3满哦。然后放入烤箱，中下层，180度，25分钟。
7、叮！香喷喷的麦芬出炉啦！
8、真的很好吃，喜欢甜的盆友可以多加10～20g糖哦
9、香蕉牛奶麦芬哦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、舒缓肝气、增强免疫力等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效；
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