山药香菇炖鸡汤的热量和减肥功效

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、益五脏、止白带等功效；可与松子、茼蒿、薄荷搭配；与狗肾、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、白带多、滋肾益精等功效；可与鸭翅、面条、玉米面搭配；与虾、荞麦米、甘遂相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗血栓、抗癌等功效；可与鳕鱼、武昌鱼、仔鸡搭配；与基围虾、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、宁心安神、补益脾胃等功效；可与莲子、南瓜、核桃搭配；与玄参、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心脾、惊悸、补养心脾等功效；可与甲鱼、枸杞子、鸡蛋搭配；