婴儿辅食猪肉松的热量和减肥功效

1、把猪肉的筋膜肥肉去掉，横纹切成小块；

2、锅里加水放姜片和葱大火煮开，煮开后捞出血水，转小火煮至软烂，约30分钟；

3、煮好放凉用汤匙压碎，或装入干净的袋子用擀面杖打碎；

4、加入生抽、老抽、盐、糖和料酒，搅拌均匀倒入中火烧干的炒锅，不停翻炒约20分钟就可以了。有面包机的直接启用肉松程序就可以了。如果觉得肉松不够细腻可以用料理机的干磨打碎一些～

5、放凉后倒入玻璃罐密封，尽快食用完。喜欢吃辣可以另外加辣椒粉。