| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉金像 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 胡萝卜泥 | 克 | 23千卡 | 26千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 629千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 26千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 160千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 胡萝卜奶油吐司热量/卡路里2099千卡 | |||
 热量2099千卡,相当于吹号角1050分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜洗净去皮，切块。
2、胡萝卜和水2:1放入破壁机中。
3、搅打成胡萝卜泥。
4、将液体材料称量好先放入面包机桶中。
5、再加入除黄油外的其它材料，酵母不可直接接触盐，面包机欧式柔软（不同面包机请调整相应操作，我这台和面加起来有40分钟，所以不需要额外单加和面程序，如果和面时间仅有15~23分钟的机子，请在一键程序前单加一个和面程序）
6、搅打成团后加入黄油。
7、面包出炉。
8、很香很软，颜色也很漂亮。
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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