| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 松饼塔热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡,相当于赛艇155分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备全部材料
2、鸡蛋中加入全部牛奶和白糖
3、全部搅拌均匀到无糖粒
4、黄油隔水化开
5、筛入面粉和泡打粉搅拌均匀无粉渣（UU很爱搅拌，看小伴龙看多了，呵呵）
6、干锅小火微热
7、倒入一大勺搅拌好的面糊待出小孔如图翻面
8、再热半分钟即可出锅
9、出锅筛上糖霜
10、多个小饼叠加每个都撒糖霜，面上的饼淋上炼乳，将葡萄干做好装点即可（最好找个薄荷叶点缀，我放了小颗西兰花^_^）
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、养颜等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与乌鳢、酒、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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