| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 龙虾尾香锅热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于板球29分钟消耗的热量300 | |||||
1、先要买好虾尾，当然，自己会做更好啦，买的省事，一斤大概100尾，吃起来很爽。
2、先葱姜蒜洋葱爆香后放入虾尾翻炒出香味，放啤酒，不用太多，半听，大火收汁。
3、放入各种菜，翻炒，放生抽翻炒，出锅前放耗油，翻炒，出锅。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、杀菌等功效；可与猪肝、鸡蛋、五花肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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