与意大利面相配的sangria的热量/卡路里_与意大利面相配的sangria的做法

1、西班牙语中sangria是像血一样的饮品。如是说，选用了颜色较符的水果，其实什么水果都可以一试，但是这次要发上来就考究了一下。将水果捣碎，注意果汁不要流失，加入蜂蜜，拌匀，冷藏变冰块。等到要喝的时候取出两块。
2、加入柠檬
3、倒入苏打水，或者汽水。比例1：1。
4、倒入红酒，摆盘，与意大利面的结合，西班牙与意大利的共舞。

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、促消化、帮助消化等功效；可与花生米、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、降血脂等功效；可与玉米、红糖、酸奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰解毒、清热利咽、敛疮等功效；可与菊花、鸡胗、枸杞搭配；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强视力、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与酸奶搭配；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、收涩止痛、养颜等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与草莓、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

与意大利面相配的sangria的热量和减肥功效