手撕盐焗鸡的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃醒脾、治疗感冒等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、护发、养血护肤等功效；可与山药、核桃、海带搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、促进骨骼发育等功效；