| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 606克 | 椰汁海椰王炖花胶热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡,相当于触身式橄榄球161分钟消耗的热量480 | |||||
1、花胶浸泡过夜会发很大
2、全部材料加入锅炖煮2.5小时或者3小时
花胶具有补肝肾、养血、止血等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、驱毒、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、鸭梨、黑芝麻搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、增强食欲、治疗高血压等功效；可与黑豆、莲子、冬瓜搭配；与银鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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