樱花慕斯蛋糕的热量/卡路里_樱花慕斯蛋糕的做法

1、先把吉斯丁片在冷水中软化，接着奥利奥饼干捣碎，黄油在微波炉叮1分钟，然后搅拌倒在6寸的模里把奥利奥压平，放入冰箱冷藏
2、奶油奶酪在锅里加热，一定要先加热哦加热后用打蛋器打出纹路
3、接着把白巧克力在微波炉叮一分钟放在奶油奶酪里，再加适量的柠檬汁和朗姆酒，继续用打蛋器搅拌
4、软化后的吉士丁片加入奶油和牛奶叮一分钟然后泡在冷水里，搅拌，搅拌后倒入奶油奶酪里再一次搅拌，接着倒入6寸的模里，大力震出气泡放入冰箱，等待2小时
5、樱花我在开始做的的时候就已经泡了，冷水泡，因为是盐渍的所以我老是换水，换到水不会咸咸的，我的镜面是用雪碧做的，因为都是透明的想到用白开水觉得无色无味的所以决定用雪碧，雪碧要去气，我用两个杯子一直来回倒，也可以靠搅拌去气
6、冷藏后凝结的慕斯，吉士丁片和去气的雪碧加热然后搅拌，冷却后倒入6寸模之后放入樱花放入冰箱冷藏，脱模的时候地下放个杯子，四周用吹风机吹一吹，然后就脱模啦
7、脱模了啦

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与白砂糖、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调味、促进伤口愈合等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

樱花慕斯蛋糕的热量和减肥功效