番茄黑蒜香菇面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、延缓衰老、抗癌等功效；可与芹菜、木耳菜、茡荠搭配；与鸽肉、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、健胃消食、护肤等功效；可与山楂、芥蓝、黄鱼搭配；与河蚌、香菇、虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌消炎、消炎等功效；可与玉米、猪肉、小米搭配；与皮皮虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

黑蒜的热量251千卡（每100克）；具有保护肝脏、防肿瘤、排毒清肠等功效；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；