| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 368千卡 | 526千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 巧克力棒棒糖蛋糕热量/卡路里1581千卡 | |||
 热量1581千卡,相当于哑铃527分钟消耗的热量180 | |||||
1、烤箱预热170度，黄油隔水融化
2、蛋的糖用电动打发器打到白色糊状
3、将低粉和泡打粉过筛，用刮刀均匀搅拌，从3点钟位到9点钟位的方向上下翻盖搅，不要打圈圈的搅
4、加入融化的黄油搅匀，然后再加入巧克力酱搅匀
5、将搅好的面糊用裱花袋挤进棒棒糖蛋糕模中，每个9分满就可了，烤箱中层170，18～20分钟。。。在烤的同时就可以把准备好的巧克力块融化好，也可以用白巧克力混自己喜欢的色素
6、烤好脱模，用剪刀修圆一下接位的边
7、先用棒棒糖棍子粘一点巧克力插进蛋糕！！棍子的巧克力干一下后，可以进行装饰了，先滚上一层融化的巧克力，再加上自己喜欢的装饰糖珠
8、装饰好，待风干
9、风干后，包装，可爱的巧克力棒棒糖蛋糕就完成了！！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与银鱼、肥牛、茼蒿搭配；与菠萝、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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