手工芋圆的热量和减肥功效

小芋头的热量79千卡（每100克）；具有增强免疫力、添精益髓、补中益肝肾等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、增强免疫力、健脾胃等功效；可与米面、芹菜、猪小排搭配；与海蟹、柿子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有降血糖、预防高血压、通便等功效；可与墨鱼、火腿、红枣搭配；与大闸蟹、山药、上海青相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；