果醋意大利面的热量和减肥功效

黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、提高免疫力等功效；可与大闸蟹、黑木耳、大花蟹搭配；与西葫芦、瓠瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有解疮毒、预防高血压、治便秘等功效；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、祛雀斑、促进消化等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与土豆、螃蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛腥、祛腥提味等功效；