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土豆泥胡萝卜泥团子的热量

土豆泥胡萝卜泥团子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
胡萝卜39千卡37千卡
总量401土豆泥胡萝卜泥团子热量/卡路里264千卡
高台跳水热量264千卡,相当于高台跳水88分钟消耗的热量180

土豆泥胡萝卜泥团子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

土豆 1个、 胡萝卜 半根、 米粉 1勺、 面粉 2勺、 鸡蛋 1个、 精盐 少许
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、降糖降脂、抗衰老等功效;可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配;与樱桃番茄、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、下气、帮助消化等功效;可与西兰花、西瓜、蜂蜜搭配;与山药、柚子、茄子相克,同食可能会引起不适;

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