| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 迷情紫薯豆浆热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于焊接203分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料
2、紫薯去皮，切块儿。倒入干黄豆。加入1100ml的水。按下“快速豆浆，”
3、撰写制作步骤
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、防癌、抗衰老等功效；可与莲子、猪小排、糙米搭配；与鸡肉、玉米、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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