冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、清心、预防高血压等功效；可与银耳、猪肺、姜汁搭配；与帝王蟹、羊排、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、生津止渴等功效；可与黑芝麻、银杏、石榴搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、软化血管、养血等功效；可与蚕豆、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；