| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山核桃 | 克 | 179千卡 | 596千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 49千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 熔岩巧克力披萨热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于踩水57分钟消耗的热量240 | |||||
1、预热烤箱至250度，从冰箱中取出完成最后发酵的可可面团，回温，松弛15分钟后擀开成圆形。
2、卷出披萨的厚边
3、撒上brie乳酪和山核桃。
4、撒上马苏里拉芝士和榛仁
5、连同烤纸，放入烤箱石板上，10分钟后取出，撒上黑巧克力碎
山核桃的热量596千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止痒、补虚强体、健脑防老等功效；可与豆浆、红枣、猪腰搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、补钙等功效；与菠菜、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
