| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1510千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 464千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 饼干热量/卡路里2781千卡 | |||
 热量2781千卡,相当于骑自行车348分钟消耗的热量480 | |||||
1、第一黄油化开
2、砂糖加入黄油内，把糖打化掉
3、在打化啦的黄油里加入鸡蛋，一起打匀
4、加入过筛的低粉，上下切拌揉成面团，这个面团是没揉好时拍的
5、把面团放模具里，放冰箱冰冻半小时
6、切好放入烤箱烤30分钟
7、成品～
8、第一次做，做的不是很好
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与洋葱、苋菜、干贝搭配；与甲鱼 、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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