| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1203克 | 极品麦虾热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡,相当于划艇370分钟消耗的热量210 | |||||
1、白萝卜切丝，虾洗好备用
2、面粉揉团
3、面条分小块再挫成“面条”，用手更劲道～
4、“面条”下锅喽！记得放两勺盐
5、先下萝卜再下大虾～
6、虾红了面熟了就可以了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；可与油豆腐、豆腐、圆白菜搭配；与胡萝卜、桃子、藕相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、增进食欲等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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