川贝百合梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、清心、止咳化痰等功效；可与银耳、百合、芝麻搭配；与羊排、白开水、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、宁心安神、润燥等功效；可与竹荪、桂圆、莲子搭配；与羊骨、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；