飘香葱油饼的热量和减肥功效

1、将小葱洗净，葱白和葱绿分别切碎

2、在葱白中加入适量盐、花椒粉、花生油、白芝麻，进微波炉中火加热40-60秒，即成葱油

3、面粉加水和成面团，再擀成长方形的面皮

4、在面皮上抹上刚才制作好的葱油

5、再撒上碎葱绿

6、如图将面皮按“井”字形上下左右各切两刀，但千万别切断，共八刀，每个方块我标上了编号，方便后面叙述

7、将1折向2

8、再将3折向2

9、将左半边折好的饼皮折向5

10、将4折向5

11、将6折向5

12、将折好的中间部分折向8

13、将7折向8

14、最后将9折向8

15、折好的饼皮擀薄

16、入平底锅煎至两面形成金黄的酥皮即可