茄汁猪肉白菜焖面的热量/卡路里_茄汁猪肉白菜焖面的做法

1、1，猪肉加料酒，酱油，淀粉腌制10分钟。
2，面条煮8成熟，捞出拌点油待用。
3，热油锅，加姜和腌制过的猪肉翻炒到变色，加糖，料酒和甜面酱炒匀。
4，加入水煮开后，加入白菜，番茄，闷煮3—5分钟，加入面条和葱，加点盐，酱油和鸡精，焖煮3分钟，起锅开吃！

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与明虾、樱桃、海虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解鱼蟹毒、温中止呕等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防癌症、促消化等功效；可与火腿、排骨、猪肉搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解热除烦、促消化等功效；可与瘦肉、红枣、豆腐皮搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、降血压等功效；可与三文鱼、茭白、芥蓝搭配；与冰棍、皮皮虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

茄汁猪肉白菜焖面的热量和减肥功效