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双色果粒戚风的热量

双色果粒戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉354千卡354千卡
芒果194千卡60千卡
总量493双色果粒戚风热量/卡路里647千卡
烤面包热量647千卡,相当于烤面包259分钟消耗的热量150

双色果粒戚风的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 6个、 低筋面粉 100克、 芒果 1个、 纯牛奶 50克、 玉米油 50克、 白糖 70克、 糖粉 35克、 可可粉 7.5克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、养血发胎等功效;可与小米、苋菜、茼蒿搭配;与雪莲果、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛痰止咳、预防便秘、治疗便秘等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

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