| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 快速简单好吃土豆丝饼热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于画画176分钟消耗的热量270 | |||||
1、1??刨丝器弄成土豆丝不用说吧。哈哈！没有的就老实的切吧
2、2??面粉+盐+土豆丝+水+火腿肠拌好和匀。水不要太多哟，好像是200克吧！忘记称了。不过做这个随手做，不必要那么准确。
3、3??加油预热。电饼档
4、4??做成形状已经开始煎了，
5、5??成品 图哟。小朋友口水已经流下来了。
6、拼图
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补钙、解热毒、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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