小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

1、准备好所需材料，鸡肉切块；

2、粉条洗净浸于清水中待用；

3、干香菇,榛蘑浸泡在清水中；

4、香菇稍软后用小刀在蘑菇背上划出十字，继续浸泡；

5、鸡肉块洗净加入葱段、姜片、料酒焯水去腥味；

6、仔细清洗焯过水的鸡肉块，滤干待用；

7、锅中倒油烧热，放入葱姜、香叶、大料、桂皮炒出香味；

8、再倒入鸡肉块，加入料酒、老抽、酱油、盐、糖、甜面酱翻炒至鸡肉上色；

9、加入清水，放入炖肉料包，大火烧开；

10、烧开后加入泡发的蘑菇，小火慢炖；

11、炖至50分钟时加入泡好的粉条再炖10分钟，最后加入鸡精调味即可。