泰式青木瓜沙拉papaya的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有抗疫杀虫、健脾消食、补充营养等功效；可与墨鱼、猪肉、红枣搭配；与北极虾、基围虾 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、抗衰老等功效；可与醋、苹果、土豆搭配；与草莓、圣女果、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、抗癌等功效；可与绿豆芽、豆浆、蜂蜜搭配；与茄子、山药、柚子相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与螃蟹、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；