糖醋排骨的热量和减肥功效

1、原料图

2、特别说明一下这个薄荷叶，其实我们当地把这个叫十香菜，感觉应该是薄荷的一个品种，但无从查起。煮肉时加一点这个，成菜的味道很特别。

3、葱切大段，姜切片。

4、取部分葱姜加入锅中，倒一勺料酒，对排骨进行焯水。

5、准备调料，一勺老抽。

6、两勺生抽，这样子味道好颜色也好。

7、六勺醋，因为醋在加热过程中要恢发一部分，用量较大。

8、蕃茄酱三大勺。

9、焯好水的排骨，用流动的水洗去浮沫。

10、高压锅净锅后加一锅底水，不能没过排骨，高压锅销水效果较好，不用特别多水。

11、倒入蕃茄酱外的所有调料和余下的葱姜。

12、大火烧开上汽后转中火二十分钟，开锅后试一下味道，如果需要调整，进行调整。

13、倒放蕃茄酱，大火煮三至五分钟。

14、下入薄荷叶，出翻均匀出锅。