| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 40千卡 | 395千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 红丝绒蛋糕卷-暖心的茶点心热量/卡路里1301千卡 | |||

1、蛋清蛋黄分离分别放容器,先做蛋黄糊:
蛋黄4个加入细糖15g用打蛋器打发至发白状态。(图中有4个蛋黄哦,其中有1个搅散了看到完整的就只3个)

2、打发好的蛋黄,分3次加入油,拌匀。

3、筛入红曲粉,低筋面粉,拌至粉无颗粒状。

4、搅拌混合好的红曲蛋黄糊,放置一边待用。

5、蛋白分3次加入糖,打发至温性,用打蛋器勾起呈尖角且不掉就可以了,图为打发完成的蛋白霜。

6、分3次将蛋白霜加入红曲蛋黄糊里,从底往上翻抄拌匀,混合成红曲蛋糕液。

7、拌好的红曲蛋糕液。

8、烤箱预热180度,烤盘铺油纸,把蛋糕液倒入后,震出气泡入烤箱,上下火,中层,20分钟。

9、烤制完成的蛋糕取出稍放凉。(牙签忽略,出炉时用来确定是否完全烤熟透,插下拔出无粘物即烤熟)

10、凉不烫手时取一张油纸,倒扣在上面并且撕去烤制时铺的那张油纸,切去四边不规则或不平整的部分。

11、涂上果酱或取淡奶油打发调制各种喜欢的口味的酱涂抹在蛋糕体上,我用了自制的木瓜果酱。

12、卷好后油纸包着放冰箱冷藏定型2小时取出切块,摆盘,表面筛了椰蓉(或亲们自行决定表面装饰)。(我试着放冷冻半小时取出,切块也可以)

13、下午茶时间。

14、其实可以卷得完美些的,可以切得平整些的,这次就这样吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与牡蛎 、北极虾、丝瓜搭配;与甲鱼 、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、保护胃肠、润肺生津等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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