| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 烧饼夹煎蛋热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡,相当于铅球230分钟消耗的热量240 | |||||
1、在下最爱的电烤饼！
2、瞧瞧这层次！当然你用馒头完全没问题，煎蛋才是主角~~
3、煎蛋喽！~~一个足矣~~
4、犹抱琵琶半遮面
5、有食欲吧
6、蚝油和煎蛋很搭哦~
7、很鲜~
8、好像汉堡。哈哈，右下角那销魂的一滴汁。。。。。
9、鸡蛋很嫩！
10、迫不及待啃起来啦！~煎蛋到吃完总共不到5分钟。。。。= =
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、养血发胎等功效；可与干贝、茼蒿、羊排搭配；与消炎片、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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