蔓越莓蛋糕的热量/卡路里_蔓越莓蛋糕的做法

1、将鸡蛋，糖粉，醋放入无油无水的盆中打发，慢打2分钟，快打8分钟，然后再慢打2分钟，泡沫不到，然后先筛60g的面粉入打发的蛋液中，搅拌均匀，放入油继续搅拌，然后将剩余的面粉全部筛入蛋糊中搅拌
2、搅拌好的鸡蛋糊撒上蔓越莓倒入有油纸的盘子上预热180度的烤箱中烤20分钟，不粘牙签，就可以了
3、懒人蔓越莓蛋糕可以吃了

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与香椿、小米面、苋菜搭配；与田鸡、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、治便秘等功效；

蔓越莓蛋糕的热量和减肥功效